Hindari 3 Jenis Makanan Ini Untuk Kurangi Risiko Jerawat
Apa yang kita makan atau konsumsi dapat sangat mempengaruhi kesehatan kulit kita. Karena beberapa jenis masalah kulit bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk. Seperti masalah jerawat yang bisa timbul karena diet kita kekurangan. Selama ini, kita sering dapat mendengar bahwa jerawat muncul karena kita mengonsumsi kacang berlebih. Tetapi sebenarnya ada makanan lain yang memiliki risiko lebih tinggi menyebabkan jerawat ketika kita memakannya. Jenis makanan apa artinya? Berikut informasinya. 1. Karbohidrat olahan (karbohidrat olahan) Karbohidrat olahan ini dapat terkandung dalam berbagai kue, kue, biskuit, muffin, dan roti. Dikutip dari boldsky.com, sebuah penelitian mengatakan bahwa makanan dengan kandungan glikemik tinggi bisa menjadi penyebab utama jerawat. Karena ketika dikonsumsi, dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin untuk menurunkan gula darah. Ini dapat mempengaruhi hormon lain yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit. 2. Lemak jenuh (lemak jenu